Как узнать что у Вас есть зависимость?

зависимость алкогольная, игровая, любовная, эмоциональная, телефонная, психологическая и другие зависимости...
Ответ короткий: если вам без чего-то или кого-то плохо, то зависимость есть. Если вы чувствуете неприятный зуд БЕЗ бутылки, сигареты, сладкого, гаджетов, интернета, другого человека - значит вы зависимы.
Станислав Кучер
примечание автора
"Выбери себе зависимость"
Другой вопрос, что существует полезная зависимость, которая в современной жизни нам необходима, чтобы быть здоровым и счастливым. Такая зависимость называется полезной привычкой. Многие люди, которые приучили себя ежедневно заниматься спортом, например, страдают, если нет возможности позаниматься. Или те, кто приучил себя читать, страдают без книг. Или те, кто регулярно медитируют и резко прекращают, начинают испытывать дискомфорт.

В чем же разница между двумя этими группами, помимо ярлыков, навешанных обществом?
  • Первое. Вредные зависимости управляют нами, а полезными управляем мы сами. Чтобы приучить себя к спорту, нужно преодолеть лень и погонять себя какое-то время. Чтобы приучить себя к чтению - нужно преодолеть соблазн выбрать более легкий и бесполезный способ познания мира - пролистывание соцсетей, или что-то еще, что не требует работы извилин. То же самое с медитацией - нужно преодолеть внутреннее сопротивление, скепсис, зажатость и так далее. Сначала преодолеваешь, потом достигаешь. Это всегда осознанный выбор.
  • Второе: разница в целях. Взращивая в себе полезные привычки, вы хотите чего-то конкретного: здорового тела, если речь о спорте, развития ума, если речь о чтении или обучении, контроля над эмоциями - если речь о медитациях. Цели при выборе вредных привычек (алкоголь, сигареты, токсичные отношения и тд) - совершенно разные. Забыть о проблеме, успокоиться на время, не быть одному и так далее. Вместо того, чтобы решить проблему, найти долговременный способ держать эмоции под контролем, любить быть одному, быть уверенным в себе и тд.
  • Третье: ломка. Тут она будет присутствовать в обоих случаях, только с разной интенсивностью и с разными последствиями. А еще с разным внутренним состоянием - один вопрос, когда вы думаете, что вы прекратили что-то, что вас убивает, а другой, когда вы спешите к тому, что делает вас лучше.
О зависимости
Станислав Кучер - Духовный опыт и работа над собой
В 19 лет запустил программу международного журналистского обмена и объехал автостопом всю Америку, в 24 года стал самым молодым в истории ведущим политической программы на общенациональном телевидении, специализировался на интервью со звездами мирового масштаба, российскими политиками. Брал интервью и встречался с Далай-ламой четырнадцатым. Объездил все континенты, бывал в горячих точках, приходилось падать и вставать, жить с деньгами и без, терять родных, любимую работу. Моя жизнь была разной. Но на всем протяжении пути она напоминала путешествие....

Станислав Кучер
Самодостаточность - духовный опыт и работа над собой
Станислав Кучер - Духовный опыт и работа над собой
В 19 лет запустил программу международного журналистского обмена и объехал автостопом всю Америку, в 24 года стал самым молодым в истории ведущим политической программы на общенациональном телевидении, специализировался на интервью со звездами мирового масштаба, российскими политиками. Брал интервью и встречался с Далай-ламой четырнадцатым. Объездил все континенты, бывал в горячих точках, приходилось падать и вставать, жить с деньгами и без, терять родных, любимую работу. Моя жизнь была разной. Но на всем протяжении пути она напоминала путешествие....

Станислав Кучер
Самодостаточность - духовный опыт и работа над собой
"Правильная медитация помогает спящему проснуться, а бодрствующему лучше понять, что делать, зачем и куда идти"
Станислав Кучер
К МЕДИТАЦИЯМ
Друзья, я записал и разместил у себя на сайте целый курс из четырех вебинаров - специально для всех, кто хочет узнать, что такое медитация, какие виды и техники существуют, с чего лучше начать и как избежать ошибок. В нем - мой опыт изучения и практики медитации за много лет. То, что точно работает, делает человека более внимательным, собранным, энергичным и эффективным в любом деле.
Можно приобрести каждый вебинар по отдельности, можно весь курс сразу. Отдельно рекомендую короткую технику под названием "Перезагрузка в моменте", с которой можно начать знакомство со мной как преподавателем медитации.
Я предлагаю избавиться от плохих зависимостей и приобщиться к хорошим через медитацию.

О том, как я изучал медитацию, можно кино снять в любом жанре от хоррора до комедии. В итоге могу констатировать: не жалею ни об одной минуте, потраченной на теорию и практику"
"Правильная медитация помогает спящему проснуться, а бодрствующему лучше понять, что делать, зачем и куда идти"
Не психолог и не психотерапевт, не учу жизни и не даю общих советов. Я делюсь конкретными и эффективными инструментами которые помогли конкретно мне и помогут каждому и Вас решить Ваши задачи и цели, которые ставите перед собой.
Друзья, я записал и разместил у себя на сайте целый курс из четырех вебинаров - специально для всех, кто хочет узнать, что такое медитация, какие виды и техники существуют, с чего лучше начать и как избежать ошибок. В нем - мой опыт изучения и практики медитации за много лет. То, что точно работает, делает человека более внимательным, собранным, энергичным и эффективным в любом деле.
Друзья, я записал и разместил у себя на сайте целый курс из четырех вебинаров - специально для всех, кто хочет узнать, что такое медитация, какие виды и техники существуют, с чего лучше начать и как избежать ошибок. В нем - мой опыт изучения и практики медитации за много лет. То, что точно работает, делает человека более внимательным, собранным, энергичным и эффективным в любом деле.
Чем я еще могу быть Вам полезен?
Вступить
Каждый четверг в 8.00 по мск и 1.00 по EST.
Еженедельные онлайн-встречи со
Станиславом Кучером
в закрытом телеграмм-канале «Вместе»
Это не только лекции, но и духовное взаимообогащение участников. Вас ждут доверительная атмосфера, дружеское общение и поддержка. Обмен опытом и реакцией на актуальные события. Это - клуб объединенных общими целями и интересами людей.
Подробнее
весь офф-лайн курс
Медитация: теория и практика.
Учимся, медитируем, улыбаемся
Курс из 4 вебинаров. Ощутите внутреннюю свободу и ясность. Определите жизненные приоритеты и раскройте свой потенциал. Преодолейте страхи, стресс и тревоги и научитесь управлять своими эмоциями и дыханием, благодаря медитациям и дыхательным практикам
Подробнее
набор открыт
Путь к счастью и гармонии.
Онлайн-цикл из 10 занятий
Курс из 4 вебинаров
Программирование и чужие установки, портрет идеального "Я", отношение к Смерти, карма, медитации, тревоги и страхи, гнев и раздражение, работа с зависимости, жизненные приоритеты, дыхание
~